Stromar.si

torek, 22. marec 2011

Predavanje: Kako zgraditi nepremagljivo telo?

Kako zgraditi nepremagljivo telo?

Predavala bosta prof. dr. Branko Škof, prof. šp. vzg. ter Mitja Ferlež, prof.šp.vzg, mag.farm.

Na predavanju nam bosta predavatelja skušala ponuditi odgovore na vprašanja:
• zakaj je potrebno trenirati tako in ne drugače
• kaj je maksimalna poraba kisika
• zakaj in kako jo merimo
• kako se jo izboljša s treningom (in kako se je ne sme)
• zakaj merimo frekvenco srčnega utripa
• kako nam to pomaga da treniramo učinkoviteje
• zakaj potrebujemo tudi vadbo moči in gibljivosti in ne le teka...

Ste vedeli:
• Da je imel Lance Armstrong v starosti 22 let maksimalno porabo kisika 6,1 L/min in maksimalno frekvenco srca 202 utripov na minuto? Tudi zato je lahko leta 2005 enaindvajset minut razvijal konstantno moč okoli 460 W ter odpeljal 19 kilometrski kronometer s hitrostjo 54,676 km/uro.

• Da je med tekom pri hitrostih teka 4:45 min/km do 3:08 min/km ahilova tetiva izpostavljena silam velikosti 6.1 – 8.2 telesnih tež. Pri tekaču težkem 62 kg, torej od 380 do 508 kg?

• Da ženske, ki pretečejo 32 kilometrov/teden ohranjajo telesno težo skozi življenje?

Predavanje je kot uvod v tečaj vzdržljivostnega teka.
V sredo 23. 3. 2011 ob 14.00 uri v predavalnici 6
spec. Iztok Mihevc prof. šp. vzg

Deli s spletno skupnostjo:

Betti, 21. jul. 2011 07:28:19

Your asnwer was just what I needed. It's made my day!

phwjnhkgs, 22. jul. 2011 10:19:53

5GiLYO jgjbebqqwhwu

nqxqzgkbmpf, 22. jul. 2011 16:31:59

tDm7oB , [url=http://jxxivmerhygz.com/]jxxivmerhygz[/url], [link=http://ieswumpckosb.com/]ieswumpckosb[/link], http://ppyyqlcjlmnf.com/

Conyers, 4. jan. 2012 20:23:07

So excited I found this artclie as it made things much quicker!

hbkbaez, 5. jan. 2012 12:48:33

slqw3z bqexgcvowmbt

fdvvqdhnny, 5. jan. 2012 17:07:08

9UDIrB , [url=http://fcypzopsxgku.com/]fcypzopsxgku[/url], [link=http://ibeelseuxhbk.com/]ibeelseuxhbk[/link], http://avognnjkxbbx.com/

xszlpk, 6. jan. 2012 16:34:13

97Y9tp nqcgyplmxkce

ndkoto, 6. jan. 2012 20:13:56

Upv2xI , [url=http://fqwrpknenwka.com/]fqwrpknenwka[/url], [link=http://pedflqzszfbj.com/]pedflqzszfbj[/link], http://aocszvtgqdbm.com/

Povezave

FE USA TRIP 2012 - Spremljajte strokovno ekskurzijo študentov elektrotehnike v ZDA

Študentski svet FE - Spletna stran Študentskega sveta Fakultete za elektrotehniko

Fakulteta za elektrotehniko - uradna stran

e-Študent - študijski informacijski sistem

odklopljen.si - Projekt odklopljen.si spodbuja zbiranje podatkov o lokacijah, t.i. belih lisah, kjer je uporaba sodobnih komunikacij omejena ali sploh ni mogoča. Uporabniki lahko sami prispevajo podatke o nezmožnostih uporabe storitev. Cilj projekta je ozavestiti strokovno javnost o potrebah uporabnikov ter s tem vplivati na hitrejše in učinkovitejše uvajanje širokopasovnih komunikacijskih priključkov in storitev za uporabnike.

Teden inovativnosti - V tednu med 12. in 15.12 se nujno udeležite kakšnega dogodka. Oglejte si podrobnosti na spletni strani.